Reiki: o que é e quais são os benefícios



Embora estejamos transitando por um período de tristezas e incertezas, em razão da

pandemia do Covid-19, todos desejamos ter uma vida plena e feliz, com saúde física,

emocional e espiritual para desfrutar de todas as belezas que a vida nos proporciona. Todavia,

a rotina diária repleta de compromissos, contratempos, estresses e demais fatores, acabam

por causar uma desordem em nossa energia vital, desencadeando doenças e desequilíbrios de

diversas ordem.


Visando promover uma saúde física, emocional e espiritual plena, diversas terapias

alternativas, associadas ou não a medicina convencional, vem sendo adotadas como é o caso

da terapia Reiki.


O que é Reiki?


O Reiki é um método de cura redescoberto na década de 1920 pelo monge budista japonês

Mikao Usui, sendo uma terapia voltada ao reestabelecimento do equilíbrio espiritual,

emocional e físico, ativando a habilidade natural do corpo para se curar. Logo, faz-se

necessário esclarecer que, o Reiki não é religião, crença ou culto, mas sim uma pratica

terapêutica integrativa para aumento da consciência, compatível com toda e qualquer religião.


O Reiki significa Energia Universal da Vida, sendo constituída por duas partículas: REI =

“Divino” e KI = “Energia Vital ou Consciência”.


Na prática, a terapia consiste na canalização da energia universal da vida por meio da

interposição das mãos do terapeuta Reiki próximos as partes do corpo do paciente onde a

canalização é necessária, para alinhar os centros de energia e proporcionar o

reestabelecimento e reequilíbrio energético.


É comum aos praticantes e mestres obedecerem aos 5 princípios do Reiki:

  • não se zangue;

  • não se preocupe;

  • seja grato;

  • trabalhe com diligência;

  • seja gentil para as pessoas.

Ainda, o Reiki é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS), sendo utilizado no

Brasil, também, pelo Sistema Único de Saúde (SUS) como um procedimento da Política

Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, assim como o yoga, arteterapia,

meditação, musicoterapia, etc.


Alguns dos benefícios da terapia Reiki:

  1. Não é invasivo, doloroso ou constrangedor;

  2. Não há risco de superdosagem e não tem contraindicações;

  3. É compatível com outros tratamentos e terapias integrativas ou não, auxiliando e agilizando na obtenção dos resultados e efeitos almejados;

  4. Fortalece o sistema imunológico;

  5. Ajuda o organismo a eliminar substâncias tóxicas;

  6. Reduz os sintomas de estresse, de ansiedade e dos efeitos da síndrome do pânico por proporcionar a sensação de relaxamento, bem-estar, bom humor e sentimento de paz

  7. interior;

  8. Auxilia no tratamento da depressão com a redução da tristeza, cansaço, perda de interesses e energia, não descartando o acompanhamento médico convencional e demais tratamentos com medicação;

  9. Auxilia na diminuição de dores crônicas com a redução de tensões, não descartando o acompanhamento médico convencional e demais tratamentos com medicação;

  10. Alivia os sintomas de insônia e auxilia na melhora do sono;

  11. É um caminho natural para o processo de transformação individual, crescimento pessoal, desbloqueio de talentos desconhecidos e criatividade;

  12. Proporciona meditação, amor, luz, entrega, união, profundidade e recolhimento;

  13. Permite entrar em contato com o “Ser” interior e proporciona a oportunidade de irradiar a beleza interna;

  14. Intensifica as qualidades positivas individuais;

  15. Proporciona independência, segurança, coragem, liberdade, autoconhecimento e confiança.

São inúmeros os benefícios da terapia Reiki e, suas técnicas, podem ser aplicadas em pessoas

que não estão passando por nenhuma dificuldade ou doença, pois essa terapia também é uma

busca de crescimento e desenvolvimento espiritual e emocional, como forma preventiva e de

promoção da saúde.


Portanto, cuide da sua saúde espiritual, emocional e física enquanto há tempo. Não

procrastine os cuidados consigo mesmo, pois o “depois” é desconhecido e incerto.

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